こんにちは、
３寒４温はまだ？
５寒２温くらいですねー・・・
今月は私の誕生日のある月です＾＾ので
４周年記念 体験会開催しますぅ❤
日 時 ３月１４日（水）２４日（土） 午後２時半から４時半（１０分前から、受付開始）
参加費 １０００円 （通常３０００円） お茶、茶菓子つき＾＾
内 容 １、普段している呼吸について、感じて見る（５分）
２、 呼吸について映像を鑑賞（２０分）
３、実際に呼吸が深くなるトレーニングを体験（６０分）
４、もう一度、ご自身の呼吸を感じて見る（５分）
５、お茶タイム＾＾（３０分）
運動ができる服装をお持ちいただくか、着ていらっしゃってください。
お気軽にお問い合わせを！！ 各日、１０名までご予約承ります。
イルチブレインヨガ 日吉スタジオ
横浜市港北区日吉本町１-２-９磯崎ビル２階
電話 ０４５－５６３－６８１６ （森 、長瀬）
